pengalaman uas hari ini

Curhatan UAS di pagi hari ini ....

“UAS di pagi hari ini bener-benar menguras otak bangettt ...

..Tapi bener2 asiek dan seru koo , pelajaran bhs.inggris bener-bener ngga ngerti harus mengisi apa hihihi ...

Di semester IV ini saya berharapp bangettttttt IPK saya lulus bersih begitupun saya sudah seneng .. “ia allah semoga di semester IV ini lulus bersih dan lulus kuliah juga amin !!!!

 Curhatan UAS di pagi hari ini ....

“UAS di pagi hari ini bener-benar menguras otak bangettt ...

..Tapi bener2 asiek dan seru koo , pelajaran bhs.inggris bener-bener ngga ngerti harus mengisi apa hihihi ...

Di semester IV ini saya berharapp bangettttttt IPK saya lulus bersih begitupun saya sudah seneng .. “ia allah semoga di semester IV ini lulus bersih dan lulus kuliah juga amin !!!!

efektif badan secara alami

Badan yang berlebih tentu membuat penampilan akan sedikit kurang menarik. Tak hanya wanita saja yang merasakan hal tersebut, tetapi lelaki pun kini mulai merasa disusahkan dengan bobot tubuh berlebih. Banyak sekali metode yang memberikan penawaran mampu menghilangkan bobot tubuh dalam waktu singkat. Namun jika Anda ingin cara yang alami, kami akan berikan cara efektif pangkas bobot tubuh yang alami.

1.      Pola Makan Seimbang
Secara alamiah tubuh memerlukan makan agar tetap bisa beraktivitas. Namun jika kegiatan makan dilakukan secara berlebih, maka yang terjadi adalah kegemukan. Cara efektif yang bisa dilakukan adalah menyeimbangkan porsi makan dan kandungan dalam makanan tersebut. Sediakan menu harian yang mengandung karbohidrat, protein, mineral dan vitamin. Tak perlu susah untuk mendapatkan protein yang baik karena bisa didapat dari tempe atau tahu. Vitamin pun bisa berasal dari buah pisang. Pola makan juga harus diatur mulai dari sarapan, makan siang dan makan sore atau malam. Jangan menghilangkan sarapan dalam pola tersebut. Hal ini akan berakibat makan berlebih pada waktu yang lain seperti pada waktu makan siang.

2.      Olahraga Teratur
Tubuh yang baik adalah tubuh yang selalu terolah. Otot dan berbagai organ seperti jantung memerlukan sebuah olah tubuh agar dapat bekerja dengan efektif.Dengan berolahraga, tubuh akan mengalami pembakaran lemak. Lemak tersebutlah yang menjadi penyebab kegemukan. Dengan cara efektif pangkas bobot tubuh ini selain mendapatkan badan yang sesuai, kesehatan seperti jantung dan organ yang lain akan tetap terjaga. Untuk mengawalinya cukup dengan melakukan pemanasan saja seperti peregangan dan beberapa gerakan kecil. Jika otot sudah mulai terbiasa maka bisa dilanjut dengan olahraga yang lebih tinggi temponya. Dengan melakukan olahraga lari saja hasilnya bisa maksimal. Apalagi jika ditambah dengan olahraga yang lain seperti sepak bola atau basket.

3.      Minum Jamu
Jika ingin lebih hidup sehat dan langsing, meminum jamu bisa menjadi pilihan alternatif untuk bisa memangkas bobot tubuh. Banyak kita temukan jamu yang bisa membuat badan langsing sekaligus sehat. Namun untuk cara ini memerlukan waktu dan kerutinan Anda dalam mengonsumsinya.

Masih banyak cara efektif pangkas bobot tubuh lainnya yang bisa dijadikan referensi untuk Anda. Yang terpenting adalah niat Anda yang kuat untuk bisa menghilangkan kegemukan tersebut.Badan yang berlebih tentu membuat penampilan akan sedikit kurang menarik. Tak hanya wanita saja yang merasakan hal tersebut, tetapi lelaki pun kini mulai merasa disusahkan dengan bobot tubuh berlebih. Banyak sekali metode yang memberikan penawaran mampu menghilangkan bobot tubuh dalam waktu singkat. Namun jika Anda ingin cara yang alami, kami akan berikan cara efektif pangkas bobot tubuh yang alami.

1.      Pola Makan Seimbang
Secara alamiah tubuh memerlukan makan agar tetap bisa beraktivitas. Namun jika kegiatan makan dilakukan secara berlebih, maka yang terjadi adalah kegemukan. Cara efektif yang bisa dilakukan adalah menyeimbangkan porsi makan dan kandungan dalam makanan tersebut. Sediakan menu harian yang mengandung karbohidrat, protein, mineral dan vitamin. Tak perlu susah untuk mendapatkan protein yang baik karena bisa didapat dari tempe atau tahu. Vitamin pun bisa berasal dari buah pisang. Pola makan juga harus diatur mulai dari sarapan, makan siang dan makan sore atau malam. Jangan menghilangkan sarapan dalam pola tersebut. Hal ini akan berakibat makan berlebih pada waktu yang lain seperti pada waktu makan siang.

2.      Olahraga Teratur
Tubuh yang baik adalah tubuh yang selalu terolah. Otot dan berbagai organ seperti jantung memerlukan sebuah olah tubuh agar dapat bekerja dengan efektif.Dengan berolahraga, tubuh akan mengalami pembakaran lemak. Lemak tersebutlah yang menjadi penyebab kegemukan. Dengan cara efektif pangkas bobot tubuh ini selain mendapatkan badan yang sesuai, kesehatan seperti jantung dan organ yang lain akan tetap terjaga. Untuk mengawalinya cukup dengan melakukan pemanasan saja seperti peregangan dan beberapa gerakan kecil. Jika otot sudah mulai terbiasa maka bisa dilanjut dengan olahraga yang lebih tinggi temponya. Dengan melakukan olahraga lari saja hasilnya bisa maksimal. Apalagi jika ditambah dengan olahraga yang lain seperti sepak bola atau basket.

3.      Minum Jamu
Jika ingin lebih hidup sehat dan langsing, meminum jamu bisa menjadi pilihan alternatif untuk bisa memangkas bobot tubuh. Banyak kita temukan jamu yang bisa membuat badan langsing sekaligus sehat. Namun untuk cara ini memerlukan waktu dan kerutinan Anda dalam mengonsumsinya.

Masih banyak cara efektif pangkas bobot tubuh lainnya yang bisa dijadikan referensi untuk Anda. Yang terpenting adalah niat Anda yang kuat untuk bisa menghilangkan kegemukan tersebut.

akbid

                                                            UAS HARI INI
uas hari ini saya bener-bener menyesal banget karna semalam saya tidak belajar , saya memikirkan praktek komputer takut saya tida bisa , setelah saya tadi maju saya tida bisa padahal saya sudah belajar, tetapi setelah saya maju jadi tida bisa .. hari ini bener-bener menyesal banget .. karna kesalahan saya sendiri .

akbid

pengalaman akbid

akbid

pengalaman uas

PENGALAMAN MASUK DI KEBIDANAN

Asallamu'alaikum WR.WB

pengalaman pertama masuk kebidanan tanggerang


hari pertama saya masuk kuliah saya dan mahasiwa-mahasiswa d tugaskan untuk membawa peralatan buat PPS. setelah hari PPS d mulai saya merasakan takut semua orang mempunyai yang namanya pengalaman. pengalaman tersebut bisa berupa pengalaman yang menyenangkan ataupun pengalaman yang menyedihkan. di sini memori-memori akan di bagi cerita tentang pengalaman ketika saya menempuh kuliah kebidanan tepatnya jurusan D3 kebianan.

dari yang tidak tahu menjadi tahu, yang tadinya tidak tahu cara hidup yang sehat sekarang menjadi tahu walaupun pertamanya ada rasa takut , apalagi saya yang lulusan dari ips dan tidak tau tentang ipa atau kesehatan saya selalu memikir apakah saya bisa dan mampu untuk mengikuti pelajaran kesehatan ini tapi saya mencoba brfikir saya ingin coba terus walaupun saya tidak bisa.

tapi saya sangat bersyukur itu semua dapat saya jalani dan penuh dengan semangat. dan setelah ada acara capping day dari acara itu saya semakin suka dengan kebidanan  yang tadinya dapat nilai yang tidak begitu bagus tetapi dosen tetap memberi semangat.

tapi saya punya fikiran buat pindah ingin keluar dan takut dengan plajaran apapun saya takut nilai" saya jelek lagi  tapi jika di jalani terus dengan kemauan dan kemampuan dan penuh semangat saya yakin pasti bisa . apalagi mata kuliah yang makin susah harus di jalani penuh dengan semangat tapi saya selalu berusaha menjadi lebih yang baik lagi.

apalagi mata kuliah yang semakin pusing di tambah dengan fasilitas yang kurang memadai selama di kebidanan saya kurang setuju dengan jadwal yang sering ganti-ganti jadinya saya sebagai mahasiswa jadi binging dengan jawal yang di buat. setiap hari ujian praktik saya merasa tegang dan takut karna sebagian dosen kalau sewaktu ujian pratik caranya kurang begitu baik, apalagi dengan cara dibentak, itu semua membuat mahasiswa jadi lupa semua apa yang dipelajari.

semoga disemester 2 ini semua perkuliahan berjalan dengan lancar dan mampu menjalani semua kewajiban saya sebagai mahasiswa dan berharap banget lulus dan nilai saya pun bagus tidak mengecewakan ke2 orang tua saya.amin .